平常逢年過節吃太多、太油、怕三高，喝黑咖啡真的是不錯的選擇，Jolyn剛好近日在網路賣場看到金牌100%阿拉比卡濾掛咖啡，分成２種不同口味
*深烘焙有花香味,酸苦適中,較厚重的口感，想來點重重咖啡因感，這款我很推推。
*中烘焙則是果香味,喝來有柑橘果香的尾韻,喝起來是較為清爽的咖啡，平常運動可以喝，有很舒服的感覺。
＝＝＝這2款特地標示其選豆、烘焙、研磨、濾紙選擇都是步步講究，追求完美，當然二話不說，又是非常合理的小資價，立馬將深烘焙＆中烘焙通通敗回家＝＝＝
我平常喝的時間，除了會泡個熱咖啡搭配土司、麵包當早餐&下午茶外，運動前中後喝杯冰涼深烘焙咖啡水是非常好的選擇
而且尤其我平常運動前中後，都會喝唷，適量飲用可以助燃脂、運動前喝咖啡水，可以讓有氧運動能力增加，如果是無氧運動則增加11%爆發耐力，幫身體加了個快充的感覺～ＨＡＨＡ
另外運動中、後可以續喝冰咖啡水，因為冰鎮後的咖啡水，會阻擋身體分泌一種［磷酸二酯酶］，保持腎上線素不被分解，冰咖啡水會繼續讓身體燃燒脂肪
那像媽媽或者長者可以飲用適量熱咖啡也可以降低高血壓、改善糖尿病
當然了.Jolyn建議如果本身有喝咖啡會心悸、失眠、焦慮的朋友們，也許可以試著飲用1:9的咖啡水，比較不會不適
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